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marcelo.freitas1的日记, 2021年10月29日

在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
101.8 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月29日:
546 千卡 脂肪: 11.38克 | 蛋白质: 9.16克 | 碳水物: 120.82克.   早餐: Mamão Papaia, Banana Prata, Mangas. 午餐: Vono Sopa de Abóbora com Carne . 下午茶: Maçã. 晚餐: Hortifruti Melancia. 更多的......
3188 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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