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TheLovelyMrsG
日记
2021年10月29日
TheLovelyMrsG的日记, 2021年10月29日
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在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤
最近减少:
34.9 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月29日:
990 千卡
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 48.34克 | 碳水物: 37.98克.
早餐:
Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee.
午餐:
Mutti Pizza Sauce, Price Chopper Sweet Italian Sausage Patty, Belgioso Cappiello Mozzarella Cheese.
晚餐:
Hood All Natural Sour Cream, Enchiladas.
小食/其他:
Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil.
更多的......
997 千卡
运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时 和 30 分钟, Apple Health - 15 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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