TheLovelyMrsG的日记, 2021年10月29日

在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

68.6 公斤最近减少: 34.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月29日:

990 千卡

脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 48.34克 | 碳水物: 37.98克. 早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 午餐: Mutti Pizza Sauce, Price Chopper Sweet Italian Sausage Patty, Belgioso Cappiello Mozzarella Cheese. 晚餐: Hood All Natural Sour Cream, Enchiladas. 小食/其他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......

997 千卡

运动: 驾驶 - 3 小时和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时和 30 分钟, Apple Health - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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