|
No foco!!!
|
64.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: Ovo, Canela, Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Tomates, Alface, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Porto Alegre Leite Desnatado, Oreo Oreo (3), Tirolez Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Visconti Torrada Integral, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|