在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 177.72克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango, Seara Peito de Peru, Molico Triplo Zero Baunilha , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Banana. 午餐: Tomates, Peito de Frango, Macarrão. 晚餐: Nestlé Kit Kat Chunky, Peito de Frango, Ovo Mexido. 小食/其他: Clan Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Pão Francês. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|