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victorxho
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2021年10月29日
victorxho的日记, 2021年10月29日
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2021-10-29
體脂 24.9
內脂 11.6
80.1 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
3.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月29日:
1754 千卡
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 195.82克.
早餐:
熱奶咖啡, 香蕉.
午餐:
火腿片(瘦肉), 雞蛋芝士三文治.
晚餐:
日本清酒, 日本清酒, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 炒飯.
小食/其他:
巧克力威化餅乾, 香蕉.
更多的......
2546 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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