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victorxho的日记, 2021年10月29日

2021-10-29
體脂 24.9
內脂 11.6
80.1 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 3.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月29日:
1754 千卡 脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 195.82克.   早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 火腿片(瘦肉), 雞蛋芝士三文治. 晚餐: 日本清酒, 日本清酒, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 炒飯. 小食/其他: 巧克力威化餅乾, 香蕉. 更多的......
2546 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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