在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 130.52克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 午餐: Глобус Сливки 20%, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Глобус Сыр Легкий 25%, Яйцо. 晚餐: Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|