在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 160.52克.
早餐: Миндаль Миндаль, Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Куриные Наггетсы, Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Светлое Пиво, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Свинина Тушеная, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Sen Soy Рисовая Лапша, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|