在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 16.31克 | 蛋白质: 179.72克 | 碳水物: 234.62克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 小食/其他: Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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