在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 122.32克.
早餐: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Кетой. 后早餐: Чай. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Треска под Маринадом. 下午茶: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью. 晚餐: Мой Перец Запечённый в Духовке(Грудка,Шампиньоны,Лук,Помидоры,Сыр). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|