在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
102 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 158.02克.
早餐: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Деревня Масловка Сметана 20%, Красный Перец, Морковь, Кофе. 午餐: Иван-Поле Яблоко Печёное, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Виктория Котлета из Индейки на Пару. 晚餐: Моя Цена Горошек Зелёный, Перекресток Минтай Тушка Жареный. 小食/其他: Шато Тамань Шампанское Брют, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|