在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 53.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 181.31克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Рис. 晚餐: Льняное Масло, Куриная Грудка, Рис. 小食/其他: Geneticlab Протеин, Дикси Виноград Кишмиш, Орехи Кешью. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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