在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 132.95克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche. 午餐: Cirio Olio Extra Vergine, Certossa Pane alla Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arista di Maiale. 晚餐: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Philadelphia Protein. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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