在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4066 千卡
|
脂肪: 134.79克 | 蛋白质: 336.70克 | 碳水物: 400.85克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Свежевыжатый Яблочный Сок, Котлета Рыбная, Гречка. 晚餐: Цезарь Салат, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Гороховая Каша. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|