在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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124.9 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 113.68克 | 蛋白质: 142.68克 | 碳水物: 68.61克.
早餐: Centrum Silver - Men 50+, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. 午餐: StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Green Olives. 晚餐: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Onions , Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Publix Red Bell Pepper. 小食/其他: Boiled Egg, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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