在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 142.56克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Bombbar Choco Nuts, Bombbar Topping Сгущенка, Boombar Topping Карамель, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Блиц Вектор Отруби Овсяные , Яйцо, Творог 5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». 午餐: Курников Филе Бедра, Bombbar Choco Nuts, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Винегрет без Масла. 晚餐: Перекресток Дыня Колхозница, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Hortex Шампиньоны, Курников Филе Бедра. 小食/其他: Лента Яблоко, Магнит Мандарин, Chikalab Chika Layers, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Глобус Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|