在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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91.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 11.26克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 57.53克.
早餐: Batata Assada, Bananas, Clara de Ovo, Nespresso Café. 午餐: Arroz de Couve Flor, Sadia Filé de Peito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Atum em Água (Enlatado), Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Camil Bolacha de Arroz Integral, Uva Itália. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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