在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 185.32克 | 碳水物: 174.60克.
早餐: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Pão de Leite, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Hortifruti Mamão Formosa. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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