|
🙏🏼
|
65.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 173.42克.
早餐: Banana Prata, Nescau, Whey Protein Concentrado Cookies, Leite em Pó Ninho. 午餐: McDonald's McFritas (Média), Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mel, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|