在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 343.85克.
早餐: Mamão Papaia, Aveia em Flocos, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas-do-Pará. 午餐: Queijo Mozzarella, Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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