在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 204.09克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Рис Вареный. 晚餐: Соевый Соус, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Яблоко, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|