在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 171.98克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Quaker Granola Original, Delhaize Verse Kaas Mager. 午餐: Boni Vloeiende Bloem, AH Halfvolle Melk, Lidl Kip Filethaasjes, Boni Preiwit, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 晚餐: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Bolletje Volkoren Beschuit. 小食/其他: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Mandarijn, LU Grany Biscuit Melkchocolade. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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