在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 206.59克.
早餐: Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale, Felicia Bio Penne di Avena. 晚餐: Cetriolo (con Buccia), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Beretta Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 小食/其他: Colussi Lingue di Gatto, Chiquita Banana, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Ambrosoli Miele Acacia. 更多的......
|
|
2033 千卡
|
运动:
Neat - 1 分钟, Basale - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|