|
2110 4:45 first day cyb
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 185.25克 | 碳水物: 230.31克.
早餐: Rainbow حليب مكثف محلى, Egg White, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شرائح نادك جبن. 午餐: Sweet Potato, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Green Sweet Pepper. 晚餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, Unroasted Almonds. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. 更多的......
|
稳定体重
|