在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
663 千卡
|
脂肪: 17.58克 | 蛋白质: 39.83克 | 碳水物: 85.22克.
早餐: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Пестравка Сыр Российский, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Рис Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|