在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 44.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 140.37克 | 碳水物: 93.10克.
早餐: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Яблоко, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nordic Геркулес Финский. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|