在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 122.80克.
早餐: Вареное Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Карусель Хлеб Сергеевский. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Фундук Фундук, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Банан. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, ВкусВилл Морская Капуста, Перекресток Яблоко Красное, Sen Soy Морские Водоросли, Doshirak Чипсы Нори, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|