在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 90.21克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 96.10克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Кофе, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Сметана 15%, Винегрет, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|