在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 155.55克.
早餐: Омлет с Овощами, Prime Star Витаминный Салат, Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Самарские Хлебцы Пшеничные. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Капустный Салат, Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Зеленый Чай, Лимон. 晚餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Сердечки в Сметане, Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Зефир, Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|