在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2768 千卡
|
脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 155.30克 | 碳水物: 331.88克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Protein Rex Lamington, Творожная Запеканка, Овсяный Кекс, Кофе, Омлет с Овощами, Болгарский Перец, Рулет из Лаваша с Творогом. 午餐: Творожные Кексы, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Омлет с Овощами, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Готовый Рис Микс, Семга Запеченная. 晚餐: Protein Rex Lamington, Green Milk Кокосовое Молоко, Maxler Ultra Whey, Манго, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Банан, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Кабачковые Оладьи с Сыром, Bombbar Protein Cookie Peanut +Collagen, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|