在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 67.58克.
早餐: Майонез, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. 午餐: Биомакс Био-Йогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Лента Перец Фаршированный. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная. 小食/其他: Груша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Горбуша Запеченная . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|