在2021年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
641 千卡
|
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 41.88克.
早餐: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоки Гала, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|