在2014年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 29.97克 | 碳水物: 136.14克.
早餐: Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 午餐: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Белый Хлеб. 小食/其他: Roshen Ромашка, Совел Трейд Соломка Сладкая. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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