在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 82.07克.
早餐: Котлета Свиная, Бахетле Рагу из Кабачков, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вермишель Отварная, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Алтайские Сыровары Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка). 晚餐: Ёхор Пельмени. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Гала. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|