|
:")
|
57.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 34.03克 | 碳水物: 85.95克.
早餐: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Fındık. 晚餐: Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur (Pişmiş), Yoğurtlu Ispanak. 小食/其他: Bal, Muz, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|