在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 131.89克 | 碳水物: 203.43克.
早餐: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Soprole Leche Semidescremada, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Arándanos, Naranjas, Plátano. 午餐: Manzanas Fuji, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arvejas. 晚餐: Dole Lechuga Costina, Tomates, Arvejas, Pechuga de Pollo. 小食/其他: En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. 更多的......
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3468 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 2 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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