在2011年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 173.38克.
早餐: nature's path, activia strawberry, egg. 午餐: my french baguette, panera bread potato soup. 晚餐: orange, pork chop, brown rice, collards. 小食/其他: strawberry, grape, fullbar. 更多的......
|
|
1703 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|