在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 127.34克 | 碳水物: 242.76克.
早餐: Banano, Café, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Frescampo Aceite de Oliva, Sary Arepa de Maíz Casera. 午餐: Colanta Queso Cuajada, Alpina Leche Deslactosada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mantequilla, Alpina Leche Deslactosada, Espaguetis, Arroz Blanco, Banano. 晚餐: Café, Alpina Leche Deslactosada, Espaguetis, Café, Alpina Leche Deslactosada, Tomates Rojos, Justo y Bueno Mortadela Tradicional , Alpina Queso Doble Crema, Olimpica Pan Tajado Integral. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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