在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 230.78克.
早餐: Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee, Meijer Fried Eggs, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). 午餐: Meatless Burrito with Beans and Rice. 晚餐: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 小食/其他: Farm Stand Apple Cider Donut, Tapatio Limon & Picante Duros, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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