在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: Banana Prata, Café com Açúcar, FN Forbis Whey Gourmet, Hebrom Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. 午餐: Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: President Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pêssegos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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