在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 187.81克.
早餐: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 午餐: Aurora Linguiça Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Friboi Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nescau Nescau Cereal, Lacta Shot, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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