在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 238.59克.
早餐: Balance Миндаль, Едок Баранка Сдобная, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Зеленый Чай. 午餐: Липтон Зеленый Чай, Едок Баранка Сдобная, Лимон, Царь Лапша Гречневая , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, На Парах Куриная Грудка на Пару, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Каждый День Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Горбуша на Пару, Капустный Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|