在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 169.45克.
早餐: Галка Цикорий с Шиповником, Морковь, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, O-La-La Житні Пластівці , Вареное Яйцо. 午餐: Сильпо Манго, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Булгур с Овощами. 晚餐: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Болгарский Перец, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|