在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 137.74克 | 碳水物: 80.05克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Lemon, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|