在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 85.69克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 117.96克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. 午餐: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Пекинская Капуста, Помидоры. 晚餐: Омичка Омичка на Сливках, Хлеб, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 小食/其他: Чай с Молоком, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Дор Блю, Mission Deli Лепёшки Гриль . 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|