在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Карусель Хлеб Сергеевский. 午餐: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Cream Nuvo Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Sen Soy Морские Водоросли, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Sporty Протеиновое Печенье, Яблоки Гала. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|