在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 103.10克.
早餐: Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Дивный Берег Сёмга Соленая. 午餐: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Салат Айсберг, Помидоры. 晚餐: Just Greece Бальзамический Крем с Базиликом , Махеевъ Горчица Русская, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sporty Протеиновое Печенье Банан Шоколад, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : +79040265542 🥒😬👸💃🍒😊
|
|
|