在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 163.05克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рыбный Суп. 晚餐: Макароны Отварные, Салат Овощной, Котлета Домашняя. 小食/其他: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|