在2021年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 111.91克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. 午餐: Es Buah, Batagor Batagor, Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|