在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 78.28克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Домашенька Сметана 20%, Хек Запеченный, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Белоречье Творог 9%, Блины на Молоке. 午餐: Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Голден Яблоко, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Свиные Ребрышки. 小食/其他: Хлеб Черный, Сыробогатов Плавленный Сыр, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|