在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 108.82克.
早餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Перекресток Семга Стейк, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 午餐: ВкусВилл Хурма, Перекресток Семга Стейк, Milk Time Кефир 1%. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Globus Томаты Черри , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. 小食/其他: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пятерочка Яйца. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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